мая
2020
Никита Чернов рекомендует людям с паническими расстройствами рассказать лечащему врачу о своих переживаниях, страхах и ощущениях, а также обсудить план лечения.После похода к стоматологу психиатр советует побыть на свежем воздухе, почитать книгу, поделиться эмоциями с близкими людьми. Это поможет отвлечься от пережитого и забыть неприятные моменты.Страх, по словам Никиты Чернова, полезен. Он помогает человеку повысить приспособляемость к дискомфорту.