Записи в рубрике: Неврология

Что выпить от головной боли? Часто болит голова, что делать?

Головная боль — второе по распространённости в мире заболевание, отравляющее жизнь миллионам людей. Синоним: цефалгия; «headache».Боль в голове штука весьма и весьма интересная — хотя бы тот факт, что хоть мы и чувствуем боль внутри головы, на самом деле там ничего не болит — в мозгу в принципе нет рецепторов боли. Головная боль — это лишь проекция боли из сосудов, нервов и оболочек, окружающих мозг...

Читать полностью »

Как развить уверенность в себе

Как развить уверенность в себе

— «Боюсь знакомиться с новыми людьми, хотя очень хочется. Страшно подойти и завязать разговор, боюсь им не понравиться и быть отвергнутым».

— «Чувствую, что я хуже, чем другие. Они все такие яркие, уверенные в себе, а я нет».

— «У меня есть страх сделать или сказать что-нибудь не то, и мои друзья меня осудят, чувствую себя скова...

Читать полностью »
У меня невроз. Посоветуйте, что мне делать

Заочные рекомендации при неврозе — это гадание на кофейной гуще.
Можно ли предположить статус вашего невроза, не видя вас? Предположить можно. Точно также, как можно предположить диагноз диабета, если у вас повышен сахар. Или диагноз гипертензии, если у вас поднимается давление. Или диагноз простуды, если у вас поднялась температура. Но это лишь предположения...

Читать полностью »
Как справляться со стрессами, тревожностью и депрессией?

Виртуальная жизнь Какой современный человек в здравом уме полностью откажется от социальных сетей? В них — всё: развлечения и общение, работа и учёба. Уйти из Интернета совсем не получится, да и не нужно, а вот организовать свою онлайн-жизнь так, чтобы она не вредила психическому здоровью, под силу каждому...

Читать полностью »
Чего нельзя делать, если вы проснулись среди ночи. Советы от специалиста по сну

Не поднимайтесь в туалет
Конечно, если естественная потребность слишком уж велика, тут ничего не поделаешь, нужно идти. Но пойти в туалет, «раз уж я все равно не сплю» — это большая ошибка и практически полная гарантия, что заснуть снова будет непросто.

Даже просто сесть на кровати уже чревато тем, ...

Читать полностью »
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава

Нарушение в височно-нижнечелюстном суставе врачи и пациенты чаще называют нарушениями в темпоро-мандибуляре (ТМН).
ТМН характеризуются интенсивными изматывающими болями, сконцентрированными в местах прикрепления нижней челюсти, расположенных перед ушами.ТМН — общее название различных болезней в области лица...

Читать полностью »
Головокружение и фибромиалгия

Если возникает головокружение, и когда двигаете головой, вам кажется, что все вокруг перемещается с различной скоростью. Что происходит, в чем причина?Есть множество причин. Одна — низкое кровяное давление, другая — инфекции синусов. Однако у меня часто были пациенты, которые говорили, что этот симптом возвращается, но после правильной диеты исчезает...

Читать полностью »
Как укрепить личностные границы?

«Это — моё!» — говорим мы, делая шаг вперёд, когда замечаем поползновения в сторону нашего личного мира. И враг отступает. Но так бывает только у сильных, самодостаточных людей. А есть люди, имеющие размытые личные границы. Их беда не только в том, что они не ощущают и, соответственно, не берегут своё собственное пространство личности — они ещё не признают его у других. Это бывает по причине того, что человек подвергался частым обидам в детстве, с ним не считались, унижали и глумились...

Читать полностью »
Игнор как эмоциональное насилие: почему нельзя его допускать

Почему так происходит
Чтобы распознать игнорирование, нужно прислушаться к своим ощущениям. Если возникает чувство вины, беспокойства, то ваш партнер в совершенстве владеет искусством манипуляций.Цель манипулятора – дать понять игнорируемому, что тот ему не важен и не нужен.Так он обесценивает вас и ваши чувства, тайно желая заполучить власть над вашим поведением и настроением...

Читать полностью »