Записи с меткой "мнение"

Польза контрастного душа для организма

Не каждый может найти время для занятий спортом, йогой или другими методами оздоровления. А душ мы принимаем каждый день. И если мы и так тратим на него время, то потратьте это время с пользой для себя.

Можно также сказать, что контрастный душ — это физкультура для ленивых, для тех, кто не хочет заниматься спортом...

Читать полностью »
Как коронавирус повреждает мозг: неврологи выделили 3 стадии

Журнал болезни Альцгеймера (Journal of Alzheimer’s Disease) опубликовал статью с всесторонним обзором как коронавирус COVID-19 действует на нервную систему. Исследователи представили классификацию повреждения головного мозга, вызванного COVID-19 в три этапа.

Один из авторов, невролог и профессор Маджид Фотухи (Majid Fotuhi)...

Читать полностью »

Стрессы и беременность

Стрессы и беременность

Современные люди под словом «стресс» подразумевают какие-либо неприятности или проблемы. Однако истинное значение данного слова предполагает какое-либо «давление» или «нажим». То есть, стресс является ответом организма на любое воздействие или изменение, которое может быть как положительным, так и отрицательным. Таким образом, получается, что даже из-за радостных событий (например, успешной сдачи экзамена, свадьбы, поездки в отпуск и т. п.) у человека может развиться стресс...

Читать полностью »
Атеросклероз сосудов головного мозга: причины и симптомы

Атеросклероз сосудов головного мозга — это широко распространенное заболевание, при котором в просвете церебральных сосудов формируются атеросклеротические бляшки, препятствующие нормальному движению крови и приводящие к расстройству мозгового кровообращения. Наиболее часто первые клинические признаки данной патологии манифестируют после пятидесяти лет. При отсутствии необходимой медицинской помощи такая болезнь может стать причиной инсульта и деменции...

Читать полностью »
Как поддержать микрофлору во время стресса: 4 совета

Хронический стресс может приводить не только к нарушениям сна, повышенной тревожности и возбудимости, апатии, снижению трудоспособности, но и к нарушениям в работе кишечника. В своём исследовании профессор M. Бэйлей показал, что чрезмерные эмоциональные нагрузки приводят к изменению микрофлоры кишечника. Нарушение микрофлоры может проявляться различными симптомами, среди них дискомфорт и вздутие живота, повышенное газообразование, диарея или запор, пониженная сопротивляемость к инфекциям...

Читать полностью »
Что необходимо сделать, чтобы улучшить мозговое кровообращение

Организм человека – сложнейший механизм, и мозг человека отвечает за координацию работы его функций и систем. Нарушение кровообращения в головном мозге может привести к различным проблемам со здоровьем – ухудшению памяти, частой утомляемости, бессоннице, снижению сексуального влечения, плохой концентрации внимания, и т.д...

Читать полностью »

Как победить страх высоты?

Как победить страх высоты?

У большинства людей он проявляется в легкой форме, практически не нарушая привычного хода жизни. Например, в боязни смотреть вниз с высокой горы, в нежелании развлекаться на аттракционах типа «чёртово колесо», заниматься горнолыжным спортом, альпинизмом и т. п. Не всем дано, как говорится, покорять вершины. Но есть и клиническая форма этого страха, когда люди боятся подниматься вверх по лестнице, а тем более, смотреть вниз через перила, пользоваться эскалатором, двигаться по мосту, летать в самолете...

Читать полностью »
Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно?

Искренность с другими — не всегда благо Фраза «А что я могу сделать» звучит нередко. Но произнести её можно по-разному. Это может быть бессильный вздох. А может быть и твёрдый вопрос к самому себе. Последнее — очень конструктивная позиция. Когда трезво проанализирована ситуация, и человек спокойно спрашивает себя: «Что в моих силах сделать?» Такой настрой способен вывести из тупика...

Читать полностью »
Открытие: головной мозг четко разделяет близких друзей и незнакомцев

Дартмутский колледж, сообщает «Хайтек», узнал, как мозг реагирует на социальную связь с другими людьми. Выяснилось, что нейронная активность во время общения с незнакомцем отличается от активности при общении двух лучших друзей. В целом у людей, которые чувствуют себя комфортно и общаются с хорошо знакомыми им людьми, нейронная активность выглядит похоже...

Читать полностью »